朝の状態だけなら今日の方がマシやったかな

今日は起こされなかったせいか、いたって普通の朝でした。

それ以外は、まったくいつもと変わらなく、うごくと心拍数が急上昇し

階段の上り下りは特に苦しく

あと、お風呂は酸欠のような気分になり、苦しいのに変わりなし、です。

今日の安静時心拍数は昨日、一昨日と同じ81bpmでした。

けど8:40に一瞬、150bpmまで急上昇していました。
何があったのかな？

だいたいはゆいな（3）が原因なんだけどw

昨日の運動時間ゾーンは　18時間40分でした。