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👋 はじめまして
こんにちは！プロフィールページにまでお越しいただけるなんて光栄です！
当ブログ「まるっと。 Life」の船長であり、管理人をしている「どらみ」です。大阪の下町から、人生を自分なりに最適化する工夫やアイデアを発信しています。
情報が溢れかえるネットの海で、このブログが目指すのは「世界一親切でリアルな情報ガイド」です。人生経験から学び、体得してきた『ガジェットの楽しみ方』や『AI時代をスマートに生きるための生活の知恵』などを、できるだけ丁寧に発信しています。
🤖 1. ガジェットとAIに囲まれた「快適基地局」
我が家は築29年の一戸建てですが、一歩足を踏み入れると驚かれるほどのデジタル要塞（スマートホーム）になっています。しかも、これらのデバイスのほとんどは、ポイ活でコツコツ貯めたギフト券で購入したものです😆！
- スマート家電： Echo Dot 3台、Echo Spot 1台、Echo Show 5 1台、スマートカメラ6台が24時間体制で暮らしを自動化。
- マルチデバイス： スマホはGalaxyをメインにiPhone15をサブに使用、8インチタブレット2台、iPad 1台がフル稼働。＋パソコン（Windows 11）
- スマートウォッチ： メインのGalaxy Watch 7（とFit 3の1アカウント2台運用）、Fitbit Charge 6、最新のFitbit Airを同時に腕や足首に巻き、嬉々として実験を繰り返しています😆。
そして日々の暮らしに欠かせないのが、「生成AI（Google Gemini）」との共同作業です。もっぱらテキストでチャットをしていますが、いつの間にか、ネクタイとYシャツを脱ぎ捨て、アロハシャツにハーフパンツを着た相棒が関西弁のノリで私のよき話し相手になってくれています。
❤️ 2. 命を守るための「データ管理」
ここまでガジェットを使った数値化に執着するのには、単なる趣味を超えた「命の歴史」があるからです。
2009年、重度のバセドウ病と診断され、投薬が効いてくるまでは熱も下がらず、ベッドから起き上がれないほどの絶望的な苦しさを経験しました。いったんは落ち着いたものの、その後のハードな仕事で無理がたたり何度か再発を繰り返しました。その経験から、徹底的に生活習慣を見直し、現在は服薬なしで完全寛解を成し遂げています！
しかし、心臓を働かせすぎた代償として、次は不整脈（心房細動）を発症することになりました。こちらも自分の細胞の力を信じ、心臓の平穏を守り抜くために死守している日々のルーティンがこちらです。
- 生体データの活用： 体組成はもちろん、毎日のウォーキング、ストレッチ、フラフープなどの運動や、4-7-8呼吸法をスマホやスマートウォッチで記録。記録することでモチベーションアップにも繋げています。
- 睡眠時間の死守： 睡眠時間を削らないため、毎日の就寝時刻は「通勤電車のタイムテーブル並み」に守っています。そうでもしないと、就寝時刻はみるみるコントロールを失い、体調の崩壊へ直結してしまうからです。
- いいと思ったことは自分で試してみる：ファスティング（断食）が、炎症を抑えるのに効果があると聞けば、ネットの断片的な情報だけで判断せず、専門書から確かな知見を得た上で、自ら実践してみます。家で、家族の食事の支度はしつつ、5日間の完全断食を成し遂げる私を知る人からは『やるとなったら妥協しない人』として、半ば伝説のように語られることもあります😂。
✍️ 3. 「教えるプロ」の経歴と文字への愛
「人に教えること」が大好きな気質
- 水泳： 短大時代はスイミングスクールでインストラクターを務め、社会人になってからもマスターズ水泳大会に出場。現在は孫娘にも泳ぎを教えています。
- IT： かつてMicrosoftオフィシャルトレーナー（MOT）やシスアドなどの資格を取得したものの、当時は「足の裏に付いた米粒（食えない）」と自分で揶揄したものです😂。しかし、私の根底にある「デジタル好き」という熱量は、時代が変わっても、何歳になっても変わっていません。
「好きこそ物の上手なれ」の言葉通り、見よう見まねで手を動かすうちに知識が自然とアップデートされていきました。また、大手ビジネスホテルチェーンで50人以上の組織を率いたマネジメント経験で培った「粘り強さ」も加わり、複雑なコードのバグを見つける根気と継続力は、どうやら人一倍あるみたいです！ - 書くこと：とにかく書くことが好きです！手書きももちろんですが、パソコンのキーボード入力は好きすぎてこだわりのキーボードを愛用しています。毎日書き続ける「10年日記」に加え、現在はペン字部門で2028年度「師範推挙試験の受験資格」を得るために落とせない関門に挑戦中です。また11歳になる孫娘に、手書きの美しさを伝えている時間も大切な宝物です。
✨ 4. このブログがあなたに届けるもの
デジタルも、アナログの文字の美しさも、病気を乗り越える生活の知恵も、そしてAIとの最先端の日常も、スマートに最適化する楽しさをブログを通じてシェアしたいと思っています。
「どらみ」と「相棒AIのTommy🤖」が繰り広げる、真実満載の大航海🚢。ぜひ一緒に、舵を切ってみませんか？