神仏 お不動様のお守りを新しくしてきました
富田林の滝谷不動尊私の場合、これまでひどい霊障に見舞われることが度々あり、そのたびに、著しく健康を損ねるという事態が続いていました。それで、１年前に神棚を家にお祀りするようにもなりましたし、今年からは毎朝氏神様にもお参りするようになりました...
くらしのひきだし
神仏 
愛用品 手帳好きなくせに三日坊主
システム手帳ってあれは書くものじゃなく挟むものだよね？三日坊主は言い過ぎかもしれませんが、１年３６５日あるとすれば、だいたい３カ月ぐらいでその先の記録がなくなる手帳たち。革カバーが好きすぎて、色々集めるのはいいけれど、結局そのどれも使えてい...
tody 今日あったとても嫌な出来事
何年か前まで、日常で嫌なことを見聞きしたり、身の上に実際に嫌なことが起きることって頻繁にあったような気がします。体調を崩して退職した最後の職場など、イヤなことがない日の方が数えるほどしかありませんでしたからね（苦笑）そこの支配人というのが「...
睡眠 夜型は遺伝する？！あなたは朝型？夜型？
自分の親世代は、全員早寝早起きだと信じて疑いませんでしたが必ずしも昭和１桁生まれの人が全員早寝早起きというわけではないんですね。とはいえ、現代とは違い、電球もなかった時代は、夜になれば真っ暗になってしまいますから、寝るしかなくなりますよねw...
体組成 オリジナルの体組成ノート
毎日、TANITA の体組成計に乗って、体重や体脂肪率を測っています。この機種、文字が大きくてわかりやすく、データの切り替わりるタイミングもほどよくて、読みやすく気に入っています。2021年1月20日に購入してそれ以降ずっと使っています。こ...
運動 肥満は遺伝が７割って知らなかった！
今年の１月６日から始めた空腹ウォーキング＆神社参拝おっと、順序がこれじゃ失礼だよ！w神社参拝＆空腹ウォーキング！あれ以来、雨の日も数回ありましたが、そんな日も休まず歩き続けています^^そして歩く時のお供に必須なのが スマホとイヤホンですね！...
家事 トイレ掃除していますか？
唐突ですが、トイレ掃除は毎日していますか？面倒ですよね。トイレ掃除・・・昔の私は、さぼれるものならさぼりたいのがトイレ掃除でした。でも、現在は、うちのトイレピッカピカですw掃除をするようになったきっかけはもう忘れてしまいましたがそういえば、...
体組成 １年前の体組成と比較してみたら思った以上に脂肪が減っていた（４月）
体重2021年4月 62.19kg2022年4月 60.00kg▼2.19kg体脂肪率2021年4月 30.35%2022年4月 27.66%▼2.69%体脂肪量2021年4月 19.09kg2022年4月 16.60kg▼2.49kg筋肉...
愛用品 １０年日記を続けてよかったと思うこと
石原十年日記実はこの十年日記、二冊目なんですが、理由あって一冊目は廃棄してもうありません。何年前のものだったかな。確か、娘が小学３年生ぐらいだったような記憶があるので２２年ほど前のことでしょうか。そして現在の十年日記がこちら今年で９年目、残...
神仏 私が神社参拝をするようになった理由
毎日、午前中に１時間ほどのウォーキングを日課にしていますがその前に必ず近所の氏神様へ寄って、参拝をしてから一日が始まります。ずー－－－っとこの土地に住んでいますので、こちらの神社は幼少期より身近にありました。だけど、初詣すら行ったことがあり...