愛用品 キャッシュレス化時代の薄型札入れを買いました
世の中の流れはキャッシュレスであることは確かなんですがそれでも、現金しか使えない店がまだまだ多くて、カードやスマホだけで支払いを済ませることがどうしてもできません＞＜これは、いつになったらもっと大きなウェーブがやってくるのでしょう？私が寿命...
くらしのひきだし
愛用品 
髪 行きつけの美容院
その昔、2016年までは別の美容院に20年以上通っていたのですが行くたびに、髪型が気に入らず家族からは「そんなに気に入らんなら美容院代えたら？」と言われ続けるも勇気がなくズルズルと同じ人にカットをしてもらっていましたがある日、もう我慢の限界...
観葉植物 観葉植物が好きすぎて
珍しい品種のペリオニア プルクラ暖かくなってきて、また観葉植物収集熱が再燃しつつありますw今日も、ウォーキングの帰りに、りんごやらいちごやらいっぱい買い物をして重い荷物があるにも関わらず馴染みの花屋さんに立ち寄るとやっぱり今日もお気に入りの...
老親介護 離れたところに住んでいる老親をWebカメラで見守る方法
Webカメラで見守れるのは、あくまで親の住んでいる家にインターネットが引かれていることが大前提ではありますが・・・わが家の場合は、すぐ隣に父(92)が一人暮らしをしているのですが半身不随で、家の中でも杖をつきながらの移動だし重度の糖尿病で、...
好きなこと 最近ハマっているもの
また今日もどっぷりとハマってしまいました。そうナンプレに・・・これが初級・初級・中級・上級・達人級の５種類がデイリーチャレンジとしてプレイ出来るのですが完成させると抽選ができて、たまにAmazonギフト券が当たります。いっつも10円分しか当...
断食 ファスティング（断食）が意外にも筋肉を減らさないことに気づく
先週の１０日から５日間の断食をやりましたが毎週日曜から土曜までの１週間の体組成の平均を出して比べています。すると体脂肪量は断食中の16.31㎏から16.24kgと食べ始めたにも関わらず減少しました。ちなみに断食前の１週間の平均は17.24k...
tody 誕生日のプレゼント
２日遅れで誕生日プレゼントが届きました。というのも、一昨日に日にち指定で送ってくれていたのに、私が不在票に２日間も気づかず、やっと受け取れたという始末です。中は奈良の布巾でした！私の好みにドンピシャ！送り主は、フーセン時代、一緒に受付の仕事...
PC パソコンとFitbit Luxe の話
今日は午後に記事を更新しようとパソコンを開きたまたま、まるっと。の「お問い合わせフォーム」をクリックしてみたら（普段はしないのに胸騒ぎ？）なんか完全なエラーになってるし！Σ(=∇=ノノヒィッッー!!い・つ・か・ら～～～～～？？？で、慌てて修...
睡眠 睡眠薬を飲まなくても寝つきがよくなった話
もう８年前になりますが、ガラケーからスマホに機種変したタイミングで、私の不眠が始まりました。まるで、原因はスマホだと言わんばかりのタイミングでした。それはそれはひどい不眠でどんなに疲れていても眠れずその頃はまだ愛犬がいたので、朝晩の散歩も欠...
運動 空腹ウォーキングとセットでやりたいこと
朝、目が覚めるとまず確認するのがFitbitの睡眠グラフ昨夜は寝る前に水分を多めに摂ったせいか２時台と６時台の２度もトイレに起きてしまいました＞＜結局、その２回が「目覚めていた時間」にカウントされているだけでそれ以外は全部「浅い睡眠」ウソで...