今朝は一度6時過ぎに目が覚めたんでトイレに行ったんだけど
2Fのリビングは窓を開けても暑そうだったんで、もう一回涼しい部屋に戻って寝ました。
今度目が覚めたら8時40分ごろでした。
2時間半ぐらい寝ちゃいました。
けど、勝手に目が覚めたんじゃなく、ゆいな(3)に起こされました。
これがいけなかったんでしょうか。
苦しいのを我慢して、仲良く2Fに下りたのはいいのですが
どういうわけか、おしっこに行く時はいつも私を指名してくるゆいな
（一人でもちゃんと行けるのに）いっしょに行こう
と言われて仕方なくお世話をし
戻ってきたら起き上がるのも困難でした。
何がどうなってるのかわからないけれど、とにかく苦しくてしんどい。
30分ぐらいソファに倒れ込んでいました。
起き上がれなくっても誰かが優しく朝ごはんを用意してくれることはないので
自分でやるしかありつく方法はありません。
だいたい食べた後の方が体調がましになるので、頑張って作って食べました。
そしたらやっぱり食べる前よりはマシになった気がしました。
たぶんですが
すご～くしんどい状態を毎日経験しているので、ちょっとでもマシになるとすごくよくなった気分になるようです。
今だって普通の人からしたらありえへんほどしんどい状態やと思います。
早くエアコンなしで寝れるぐらいまで涼しくなって欲しいです。
3Fは夜になって窓を開けていても34℃もありますから。
今日の安静時心拍数は 81bpmでした。
昨日の運動ゾーン時間は 19時間45分 もありました。
太らんはずや。
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