まるっと。Life

近畿地方でも梅雨明けとやらで、これからはカンカン照りの真夏日が続くんでしょうか。外に出ると溶けそうになります＞＜ま、大雨の中の保育園のお迎えよりはまだマシですが。昨日も娘の友達が子連れで泊まりに来ていて（娘宅じゃなくわが家にやってくるw）超...

徐々に日中の激しい眠気はなくなりつつあるけれど今日だってまだ午前中に１時間以上寝ちゃってるしね。夜も７時間以上寝ているのに。おかげで生産性がないったらありゃしない。けど、最低限スマホにインストールした「魔法の家事ノート」アプリで決めた家事は...

寝てるんだけど、眠い。ついでに、しんどい。これは非常に好ましくない。昨夜は、１時頃寝て、今朝目が覚めたのは８時45分頃でビックリして飛び起きました。目覚めた状態が１時間１分で、睡眠時間は６時間28分となっていました（Fitbit）決して寝て...

今日は午前中に美容院の予約をしていたので、出掛けていましたが、それ以外は寝ていた気がします。起きていられたのは、午前中の４時間と夜の６時間ぐらい？(゜ロ゜;)エェッーーーー!?昨夜が５時間59分（目覚めた状態１時間14分）しか眠ってなかった...

10日の記事では体調がいいって書いたけどその翌日には、一日中横になっているほど悪かったんですよね。なにこれ～？って感じです。木曜日の睡眠時間がどえらいことになってます。夜も22:58～07:58までの7時間26分（目覚めた状態1時間34分）...

朝食にパンを食べなくなって早１か月が経ちました。栄養的には完璧だと思っていた食パン生活でしたが今のライス生活の方が調子がいいです。検査をしていないので、甲状腺ホルモン量がどうなっているのか自分の体の軽さでしか測ることができませんが数値を知る...

日によってアップダウンがあるのはいかがなものかと思うけれどなんの薬も飲んでいないのに、これだけ調子がよければ不服など何もありません。老親を毎朝訪問して、母がその日に飲む薬を「朝」「昼」「夕」の袋に分けて渡しています。正確には当日の「昼」「夕...

昨日の夜までは普通に過ごせていたんだけどやっぱりゆいな(4)を預かって泊めたのが負担過ぎたかな・・・私には夜に記事の執筆という仕事があるから、夜、子どもを寝かしつけなきゃならないって致命的だな。昨日も、更新せずに寝ようかとどれほど思ったかし...

しかもほんとによく眠れるようになったな～とつくづく感動しています。一時は、一晩中眠れなく朝になってしまい、そのまま活動していた頃もあったのに・・・よく寝て朝になったら、体が元の元気に戻っていました！ただ、まだ眠い・・・ホントはナイターが終わ...