体調レベル低下中

昨夜の安静時心拍数は　「88」

月平均も　「87」と先月よりじわっと上昇中

じっとしていても苦しい時間が多いのに、昨日はちょっとマシな時間帯に友人と長居公園を散歩。
とはいっても、スローペースの上、途中でベンチ休憩もするけど。

あまりにも運動が足りていない気がして。

なのに、一か月ぶりぐらいで体組成計に乗ったら、まったく変化してなかった。

座っていても寝ていても、有酸素運動している状態か。

ゆいなんは、昨日も今日も元気いっぱい！月曜日の発熱＆嘔吐はいったい何だったのか。
昨夜の便は緩かったみたいだけど。
特に痛がる様子もなく、いたって普通にしています。

こどものはしゃぎ声って、なんかパワーが放出されますね。

遊びに付き合うのはこれまたエネルギーがいりますけどね。

今日のことわざ

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